孕妇饮食：妊娠期吃得多动得少谨防变成“糖妈妈”

简要：不能通过饮食控制的患者需遵医嘱用药，轻微患者要“管住嘴、迈开腿”。

李女士怀孕七个月，体重增长超过20斤，近期产检时被确诊为妊娠期糖尿病。产科专家提示，妊娠期糖尿病不利于母婴健康，孕期应严格注意饮食、健康饮食、适量运动、控制体重，以减少发病。

山西省妇幼保健院副主任医师宋志英介绍，妊娠期糖尿病是部分孕妇孕期糖代谢异常导致血糖升高，通常在产后2个月内恢复正常。妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，容易发生糖尿病。此病早期很难发现，孕妇一旦发现自己出现多饮、多食、多尿等症状时，就应引起注意。

孕妇饮食：妊娠期吃得多动得少谨防变成“糖妈妈”

妊娠期糖尿病如得不到及时控制危害诸多。它可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人群增大，约30%的妊娠糖尿病患者在5至10年后转变成2型糖尿病；会增加孕妇出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机会，并可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高，增加难产、产后出血发生的几率。

孕妇饮食：妊娠期吃得多动得少谨防变成“糖妈妈”

宋志英建议，怀孕24周至28周的孕妇应到医院做“糖耐量筛查”，不可漏查。不能通过饮食控制的患者需遵医嘱用药，轻微患者要“管住嘴、迈开腿”。除进行血糖监测外，孕妇饮食日常遵从先汤、后菜、再饭以及多菜少主食的进食习惯，饭后适当走动不要立即入睡，对血糖会有所控制。

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