真实写照:小李的公司年终时给每人发了张体检卡,可没日没夜工作的他将体检日期一拖再拖,终于拖过了期。刚开春时,原本有慢性胃炎的他被查出早期胃癌。
专家有话说:无论是年轻人还是老年人,每年都应该做个体检。年轻人工作压力大、饮食不规律,很容易造成一些疾病,比如消化性溃疡、慢性胃炎甚至胃癌、结肠癌等已经开始瞄上了年轻人。中国人民解放军第二炮兵总医院体检中心医师黄建勋说,一年中来做体检的年轻人不到40%,大多数都是单位组织的,且以基本检测项目为主。
北京大学第三医院消化科林三仁说,幽门螺杆菌(Hp)感染率较高,这与胃部疾病甚至胃癌的发生有一定的关系。所以,在做常规性体检时应加一项幽门螺杆菌的检查,只需要一个简单的呼气试验就可完成。
另外,年轻人体检时拉上老爸老妈也是一种新时尚。老人最常见的两大病,一个是癌症,一个是心血管疾病。给爸妈做体检时除了常规的体检项目外,还应该增加这两个方面的检查。
真实写照:自从走出大学校门后,小王就再也没有打过疫苗。现在他成了空中飞人,天天在外面吃饭。最近一直感觉没食欲、恶心,时不时还拉肚子,结果一检查,查出自己得了甲型肝炎。
专家有话说:北京地坛医院肝病科主任医师蔡晧东说,甲肝是由甲肝病毒(HAV)引起的一种病毒性肝炎,通过水、食物、用具经口进入胃肠道而传播,而戊肝也是通过消化道传播,相对与乙肝(通过母婴、性途径和血液传播),白领人群更应注重这两种疾病的防治。
出差人群经常在外面吃饭,感染甲肝和戊肝的风险较高,可以去各地疾控中心注射甲肝疫苗,打一次即可,不必重复接种。而戊肝疫苗年初已得到国内外专家认可,但还未普及开来,常出差的白领不要吃半生不熟的毛蚶和海蟹等水产品,避免戊肝感染。
真实写照:2006年全国六城市(北京、上海、广州、南京、天津、杭州)睡眠状况调查结果显示,成人的失眠患病率高达57%,其中广州最高,失眠率为68%,天津最低,但也达到了46%。
赵忠新介绍,养成良好的睡眠卫生应该做到以下几点:定时休息,形成良好的睡眠规律;不要在床上读书、看电视或听收音机;适当进行身体活动(但不要在睡前两小时进行),躯体疲劳时会增加入睡能力;白天适当晒晒太阳,有助于晚上褪黑素的分泌,能帮助入睡。专家有话说:白天节奏紧张,工作压力大,很多白领晚上会出现失眠的情况,长期不仅影响工作,对身体的损伤也很大。“在床上看电视、工作、开着灯睡觉都是不健康的睡眠。我们在临床上发现,有睡眠障碍的人80%都存在睡眠卫生不良的问题。”第二军医大学附属长征医院神经内科主任医师赵忠新强调,床是用来睡觉的,在床上进行其他活动会影响睡眠,建议不要在床上待过长的时间,七到八小时为宜。
真实写照:莉莉是一家外企市场部总监,加班已经习以为常,周末几乎也都献给了工作,每年一周的带薪年假她也在忙忙碌碌中错过了,一年下来,身心俱疲。
专家有话说:国家三级健康管理师马勇强强调,身体和内心发出警示,如果置之不理,不仅会对健康造成影响,甚至会诱发很多疾病。
马勇强说,学会自我健康管理是每个白领需要学习的本领,每年要给自己安排出一周的空档期,调节身心,补充能量。或去向往已久的地方旅游;或在家泡上一杯淡茶,读自己喜欢的书,品味午后的时光;或为家人烹制精美菜肴,带孩子去游乐园,陪父母看电视聊天,卸下所有的包袱,做回真正的自己。
真实写照:《我愿意》中李冰冰饰演饱受大龄剩女头衔折磨的唐微微 ,但现实中她却是坚强独立、追求自我的女性。被问及“作为剩女领袖,你对爱情有何期望时”,李冰冰当即反问道:“剩女?你说的是盛女吧?”
专家有话说:高学历、高收入、好相貌,很多白领女性从工作中找到自信和自我价值,一年又一年,把自己拖成了“剩”女。
枣庄一市民想买口罩被骗七万多 远程视频开庭骗子获刑一年 | 59 | [抗击肺炎] | |
聚焦“疫”线:赤峰市巴林左旗民政局“十个到位”全力打好 | 176 | [抗击肺炎] | |
天坛医院“智能元素”融入诊疗全过程,患者告别排队等候 | 173 | [行业动态] | |
夏季晴热消暑祛湿 健康饮食避暑有高招! | 767 | [四季药膳] | |
4个动作帮你告别蝴蝶臂 | 206 | [减肥健身] |
我来回答 () 个回答
我来回答 () 个回答
我来回答 () 个回答
我来回答 () 个回答