对正常人来说,感冒只是场小麻烦,但对糖友来说,一场感冒可能意味着血糖失控。糖友中的上班族与同事朝夕相处,预防感染是件大事。为此,美国“健康监测”网站归纳了几个职场上远离病菌的窍门。
办公桌上的细菌数量是马桶上的400倍,这就意味着你在工作区域内会与很多细菌接触。糖尿病患者每个工作日都要用消毒湿巾去清洁办公区域,包括电话、键盘、办公柜把手、饮水机开关和门把手等。
使用自己的餐具、杯子和容器是明智的举动,让这些器具彻底干燥也是防止病菌感染的关键。这是因为水分会让病菌得以繁殖,未擦干晾干的餐具会被病菌污染。
如果同事不幸患上了感冒,尽量用电子邮件或电话商讨工作事宜,避免当面拜访。开会时,坐在尽量远离他们的位置,不接触他们碰过的物品。
水龙头、微波炉、咖啡壶、冰箱门把手、复印机或传真机的键盘、饮水机等是人们触摸最频繁的区域。接触它们之后,要彻底清洗双手。
洗手的时间长度要达到能唱完两遍《生日快乐歌》,只有这样才能彻底地清洗干净双手。不要忘记清洗指缝和指甲下。
原因很简单,你不知道这些食物是否清洁卫生。
嚼铅笔头、舔食指翻书页、用手揉眼睛、咬指甲……要戒掉这些让手与嘴、鼻子密切接触的坏习惯。
该休假时就休假,这样能减轻压力和减少与病菌的接触,有助于保持健康。流感来袭时,考虑休年假。此外,糖尿病患者应当与医生商讨是否需要注射肺炎和流感疫苗。
常见症状:流清涕 打喷嚏
并发症状:心肌炎 鼻窦炎
相关检查:血常规 细菌学检验
推荐用药:盐酸氨溴索片
适用于痰液粘稠而不易咳出者。[详细]
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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理
推荐医院:广东省中医院预约挂号广州医科大学附属第一…预约挂号
推荐医生:麦志广 周荣 郝立慧
逯长平
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