怀孕小常识：孕妈春季预防感冒小常识！

简要：孕妈的健康关系到宝宝是否能够健康孕育，而春季是感冒的高发季节，宝妈们一定要多学习一些怀孕小常识，确保自身的健康，接下来我们一起来了解7个孕妈预防感冒的小常识。

春季是各种流行病的高发季节，尤其是病毒性感冒。准妈妈感冒和一般人不一样，孕育着宝宝，感冒不能随便吃药、感冒会影响到胎儿，因此准妈妈应该做好感冒预防。

孕妇预防感冒7个小常识：

1.避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，容易传染；

2.钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西，碰触后赶紧净手，或者使用卫生纸，避免直接接触。

3.勤戴口罩。为了确保孕妇健康，只要家中有人感冒，准妈妈就要戴口罩，过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏，戴口罩可以避免接触。

4.孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

5.注意调适身心状态,孕妇身心负担大，平日要多休息，才能有健康的身体，但也不能睡过头，反而造成身体不适。在日常生活中孕妈不要熬夜，避免过度劳累和压力过大，保持心情愉快，这样才能确保孕妇的抵抗力，避免感冒。

6.注意调试室内环境，住在潮湿之处的准妈妈，要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈，则利用电热器以维持室内温暖。

7.摄取适当的食物，并以药膳和背部按摩进行自我调理。

以上7点就是春季孕妈预防感冒的方法和技巧，虽然不能百分百确保不感冒，但是能够在最大程度上有效控制感冒，保持身体健康和宝宝的健康孕育。

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刘晓阳

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