B族维生素的选购搭配方案

简要：B族维生素是多种维生素的混合体，有着共同的特性，固冠以“族”。B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素，人体无法自行合成，必须从外界摄取。

　　B族维生素是多种维生素的混合体，有着共同的特性，固冠以“族”。B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可缺少的水溶性维生素，人体无法自行合成，必须从外界摄取。
常用B族维生素搭配方案

　　口腔溃疡人群
　　搭配方案：口腔炎喷雾剂+口炎清颗粒+维生素C+B族维生素
　　推荐理由：口腔溃疡是口腔粘膜的溃疡性损伤病症，维生素缺乏、精神紧张等都可能导致口腔溃疡。维生素B2对维持皮肤、黏膜的正常功能有一定作用，补充B族维生素可以缩短口腔溃疡的疗程。

　　喝酒人士
　　搭配方案：解酒灵+B族维生素
　　推荐理由：维生素B6可以促进酒精的氧化，加速酒精排泄，同时喝酒人士对于维生素B1、维生素B2、烟酸的吸收会明显减少。补充B族维生素可以很好的保护肝脏。

　　消化不良人群
　　搭配方案：多潘立酮片+B族维生素
　　推荐理由：B族维生素能促进糖、脂肪和蛋白质的代谢，其中维生素B1能增加肠胃蠕动和腺体分泌，有助于消化，增进食欲。

　　痛经
　　搭配方案：元胡止痛片+益母草颗粒+暖宝贴+B族维生素
　　推荐理由：女性痛经时，常伴有精神紧张、忧郁、恐惧等现象，痛阈降低，B族维生素可以有效缓解经期紧张，稳定情绪，减轻腹部疼痛。

　　痤疮
　　搭配方案：当归苦参丸+芦荟胶+蜂胶+B族维生素
　　推荐理由：痤疮的发生与皮脂分泌旺盛、毛囊口角化、角栓形成等有关。B族维生素可以促进人体新陈代谢，加速脂肪代谢，维生素B6可防止角栓阻塞，促进皮损修复。

　　失眠人群
　　搭配方案：利尔眠片+谷维素+褪黑素+B族维生素
　　推荐理由：睡眠是受中枢神经系统控制的，一旦神经营养不良或营养失调，不能供给脑神经充足的营养，就容易造成失眠。B族维生素可以及时补充中枢神经系统的营养，消除脑神经的疲劳和全身疲乏，促进睡眠。

　　考前紧张、头痛
　　搭配方案：布洛芬+谷维素+B族维生素
　　推荐理由：维生素B1对神经传导有调节作用，对精神紧张性头痛有一定的缓解作用，维生素B6为神经系统代谢必需的重要物质，有助于维护神经，稳定情绪，缓解头痛。补充B族维生素能够缓解紧张和焦虑情绪，减轻头痛。

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郭银

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