有的家长可能有这样的问题：我的孩子每天12个小时都是用来学习的，怎么学习还是提不上去呢？引起这个问题的原因也许不是学的不够，而是睡的太少。
学生保健_睡得太少成绩会变差！
教育部印发《义务教育学校管理标准》中，再次明确要求“家校配合保证每天小学生10小时、初中生9小时睡眠时间。”
睡眠不足，对孩子的伤害可不小——上海交通大学医学院附属新华医院沈晓明教授曾主持“睡眠对儿童生长发育影响的研究及其应用”的项目研究工作。
慢性睡眠不足对儿童学习记忆功能的损伤具有隐匿性。睡得少会影响儿童的神经系统功能，尤其是负责学习和记忆能力的海马神经功能，导致孩子学习和记忆能力下降。
短时间的睡眠剥夺造成的损害还能弥补，长时间的剥夺就会对孩子的记忆功能造成影响。在学生主观嗜睡程度不增加时，会出现简单词汇记忆和算术工作记忆水平降低。这一现象是儿童特有的。也就是说，如果孩子出现背不下来单词和做数学题做得慢时，不是孩子不专心，而可能是睡得少了。
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睡的少，哪怕不吃脂肪含量高的食品、经常运动，发胖的风险也会增高。项目组开展0-18岁儿童睡眠多中心流行病学研究发现，在矫正了食欲、遗传因素、运动等各种高危因素后，随着睡眠时间的减少，儿童肥胖的发病风险逐渐上升。对孩子直接的影响就是导致腹部脂肪的堆积，而肚子肉肉的肥胖儿童长大后更易出现慢性病。
中国健康网盟最关注学生保健的小编温馨提示：不光为了孩子的身体养生保健，即使为了学习，也一定要想办法让你的孩子有充足的睡眠。好的睡眠才能保证更好地学习，如果牺牲休息时间去学习，反而得不偿失。
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