久坐比不运动更加伤害健康，尤其是容易小腿肿胀的女性，要注意腿部保暖，避免久站久坐，有条件的话，MM们最好还是每坐一小时就活动一下。

　　对于实在没有办法起身的姑娘，不妨在办公台下备一个硬点的箱子之类，可供踩踏，最好让小腿略高于大腿，这样有利于血液回流。

　　网上流传的办公室机智小发明——“搭脚垫”，就最适合小腿容易肿胀的MM们。简单的系绳和帆布设计，可以挂在办公桌下面，不像箱子一般占地方，又便于收纳，不用时可以直接叠起来收进抽屉里，非常实用美观。

　　对于心灵手巧的姑娘们来说，这款搭脚垫DIY起来也很容易哦，不妨利用周末在家试试吧！