女性经期、孕期、避孕期为什么不宜喝茶？

简要：（女性养生保健常识）常喝茶对人有多种益处。但事有两面，对于女性某些特殊时期，喝茶便弊大于利。

常喝茶能够提高免疫力、降低胆固醇和血压、减低心脑血管发病和死亡风险、防治早老性痴呆及减肥瘦身等多种益处。但事有两面，茶也不例外。对于女性某些特殊时期，喝茶便弊大于利。

一、避孕期间

女性养生保健常识：茶叶含有一种叫单宁酸的化学物，它是一种具有十分活跃的化学物，而避孕药遇上了单宁酸就会降低了药效，更严重的是使药物变成了不成溶解也不能被人体所吸收的沉淀物。

二、月经期间

每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜饮用茶，特别是凉茶、冷茶。

三、怀孕期间

女性养生保健常识：怀孕是女性朋友一个最为特别的时期，在这个时期女性朋友不要喝太多茶，特别是浓茶，因为茶叶中所含有的咖啡碱会刺激神经，会造成兴奋后果而引起失眠，不利于孕妇休息和胎儿的成长。

四、哺乳期间

如果在哺乳期饮用茶，量太多的话就会造成妈妈的奶水不足，同时妈妈会通过乳汁把茶水传递给宝宝，造成宝宝的体质偏凉，不利宝宝健康。

五、贫血女性

茶叶是会影响体内的铁元素吸收，而本身就已是贫血的女性朋友更是不应饮用茶，如果不是会造成贫血更加严重，体质会进一步变差。

养生保健常识小编温馨提示：不同种类的茶具有不同性质功能，喝茶时最好选择更加适合自身体质的类别。

绿茶：性寒，适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用，绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人。

青茶（乌龙茶）：性平，适宜人群最广。

黄茶：性寒，功效也跟绿茶大致。

红茶：性温，适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。

黑茶（普洱茶）：性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当存放后再喝，口感和疗效更佳。

白茶：性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝”，陈放的白茶有去邪扶正的功效。

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