体虚出汗？试试核桃莲子猪心汤

简要：猪心取“以形补形”之意，能补心；莲子益肾固精、养心安神，善补五脏不足，通利十二经脉；核桃补肾、益精、健脑。

保健常识：猪心取“以形补形”之意，能补心；莲子益肾固精、养心安神，善补五脏不足，通利十二经脉；核桃补肾、益精、健脑；红枣健脾、补血、安神。几味共用，可固肾、益精、健脑。对于久病、产后、年老体虚以及爱出虚汗者，可常煲核桃莲子猪心汤。

做法：

一、取猪心1个，瘦肉50克，核桃肉、莲子各50克，红枣4个，生姜5片，食盐适量

二、莲子去心，红枣去核；猪心、瘦肉洗净切块，焯水备用。

三、锅内加水煮沸，放入所有食材，大火烧开。

四、转小火煲1小时，调味即可。

保健常识小编温馨提示：本汤膳稍温补，平时容易上火的人，应少放生姜，可加麦冬、石斛各15克，高脂血症患者也要少吃。

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