口臭是件令人尴尬的事，既影响健康也影响社交。据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭。而抽烟的人群，10个人中有8个就有口臭。
口臭的原因？
1、食积口臭
患者由于吃得过饱，胃中积聚过多食物导致胃部功能受损，所以口中会发出酸腐的气味，并伴有腹胀、腹痛的症状。
2、胃火口臭
这种类型的口臭是由于人体受到热邪入侵胃部引发的，患者除了具有口臭的症状，还会经常脸色发红，身体发热，常感觉口渴，牙龈也有肿痛和溃疡现象。二、虚热口臭
这是因为患者体内阴虚过盛导致，产生内热。此类型的患者通常大便十分干结，睡眠质量较差，总是心烦不安。
3、热痰口臭
患者由于热痰侵犯肺部，或痰液积聚过久导致化脓，所以发生口臭。患者的痰液一般十分浓稠，平时容易感到气促胸痛。
4、幽门螺杆菌
很多人平时认真刷牙，但是还会有严重的口臭，早上起床口苦、口干、口臭，大多数是肠胃关系引起的口臭。而幽门螺杆菌是导致胃病的重要因素，也是是导致口臭的主要原因。
研究发现幽门螺杆菌产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭。
如何消除口臭？
1、 如果你发现自己有口臭，除了尽快检查牙齿和胃肠道之外，还需要对自己的生活习惯进行一些调整。
2、饭后一定要漱口，在漱口前应先用牙签或牙线剔除牙缝中的肉屑，然后使用盐水或温水漱口，若口臭比较顽固，最好每次进餐后都刷牙。
3、平时要多喝水，防止口腔干燥引起口臭。
4、 每次进餐不宜过饱，否则会引起口臭，但是也要注意不要长时间处于空腹状态，这样也会发生口臭。
5、每次食用刺激性食物如大蒜、大葱、生洋葱等之后，要多喝水，可以适当咀嚼口香糖或茶叶消除口臭。
6、睡眠时间过长也会引起口臭，所以睡眠要控制合适的时间。进餐时多吃蔬菜少吃肉，进餐后吃一些水果，这样的习惯都可以防止口臭发生。
保健常识：丁香不但香味可以清新口气，还因为它能调理脾胃，杀菌下气，从而从根源上调理口臭。
在《本草新编》记载：丁香，有雌、雄之分，其实治病无分彼此。味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，除心腹冷疼，暖腰膝，壮阳。丁香茶叶泡水喝对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效。它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。可直接用丁香泡水喝代茶饮，对于胃病以及口臭都有不错的改善效果。
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