惠州市中心人民医院内分泌科门诊主任夏晓英介绍，每年寒暑假期间，肥胖门诊都会接诊不少肥胖儿童和青少年，去年有近70例，今年寒假至今也有10余例，饮食习惯不健康、缺乏锻炼或心理压力过大以及遗传因素是导致儿童和青少年肥胖的主要原因，其中饮食是“罪魁祸首”。

 

该院肥胖门诊的接诊经验显示，大部分孩子不是单纯性肥胖，大多合并有高尿酸、高血脂、脂肪肝、胰岛素抵抗等代谢异常，这些疾病一般出现在中老年群体，往往被称为“老人病”。因为孩子小，症状不明显，很多父母往往忽略带孩子做相关检查。
 

 

 

夏晓英介绍，与体重正常的同龄人相比，肥胖儿童、青少年更容易出现高血脂、高血压、早发的2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、高尿酸甚至痛风、睡眠呼吸障碍、骨骼问题、皮肤病如湿疹、癣和痤疮等一系列健康问题。同时，肥胖常常和性早熟一同出现，而身体越早成熟意味着身高增长越早停止。

 

惠州市中心人民医院营养科副主任孙诗博表示，不科学的减肥方法不仅效果不长久，反弹得快，甚至还会损害身体，尤其肥胖儿童青少年在采用高强度运动减肥过程中运动损伤发生率更高，很可能造成腰、腿、关节等损伤。正确的减肥方法应从调整饮食开始，减少含糖类、高油脂、烘焙类、饮料等食物的摄入。其次改变饮食习惯，尽量在家吃饭，减慢吃饭速度，吃时细嚼慢咽。科学减重还需要加强身体锻炼，推荐游泳、踩单车、跳绳、球类等运动，同时要保证休息，避免熬夜。