天气寒冷,洗澡前后血压变化大,对40岁以上的一些中老年人群而言,容易发生中风等意外。因为洗澡前脱衣服的时候,光溜溜的身体一下子暴露在冷空气中,血管收缩,血压会升高;开始洗澡后,体温又快速上升,血压又会更高;等到身体习惯了水温,血压就会开始降低。血压这样忽高忽低,非常容易引发中风。上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科主任医师孙青芳提醒,中老年人冬季要“正确洗澡”,例如不要先洗头后洗身体,避免脑部出状况,正确的顺序可以是先洗脸、手脚,然后冲身体,最后洗头,洗澡后要注意开窗透风。
医生建议中老年人洗澡前可以喝一杯温热开水,使腹腔温暖。此外,利用取暖设备或打开花洒,让浴室温度保持在25摄氏度,有助于稳定血压。医生还提醒,罹患脑内动脉瘤常见于40到50岁中年人群,患者在出血前的2至3周会出现剧烈头痛,要高度警觉,因为这可能是动脉瘤破裂出血的前兆,一定要及时就医进行诊治。
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