不过，此时虽然气温逐步升高，但冷空气在减弱的趋势中并不甘示弱，与暖空气频繁地进行着较量，不肯收去余寒。

古人常说，要 " 春捂秋冻 "，这也是根据春季气候变化特点，在穿衣方面提出的养生原则。初春阳气渐生，人们逐渐去棉穿单，但此时阴寒未尽，仍应注意保暖。

雨水节气宜少吃酸、多吃甜味食物以养脾。中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，人在春季肝气容易过旺，太过则克己之所胜，肝木旺则克脾土，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。

因此，雨水节气在饮食方而应注意补脾。甘味食物能补脾，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。

故雨水饮食宜省酸增甘，多吃甘味食物，如山药、大枣、小米、糯米、核桃仁、虹豆、扁豆、黄豆、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、桂圆、栗子等，少吃酸味食物如乌梅、酸梅等。

同时宜少食生冷油腻之物，以顾护脾胃阳气。

时间推移春光渐盛，最近虽然气温不太理想，但是阳光还算殷勤。

2 月 18 日 08 时至 19 日 08 时，我省北部地区阴天有零星小雨，其余地区阴天间多云。威宁、大方、盘州最低气温低于 0 ℃。

今天贵阳的阳光虽然姗姗在迟，好在并未缺席，清晨低迷的气温也有所回升。

" 雨水 " 节气的来临让雨水也频繁起来，受高空槽及低层切变影响，今天夜间到 20 日白天，我省除西部及西南部外，其余地区转为阴天有小雨天气，阳光又将退居二线。

更让人有些沮丧的是，20 日夜间到 21 日白天，受偏北路径南下冷空气及低层切变影响，阴雨天气将覆盖全省，气温也将随之下降。

降温降雨让 " 雨水 " 节气变得应景，而正如前面我们说过，这个季节正是冷暖空气对峙的时候，晴雨转换频繁气温也还未稳定，防寒保暖也不能松懈。