核心提示：胆固醇及三酸甘油脂：用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是动脉硬化症的危险因子，指数高通常表示肥胖和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

那到底前要做哪些基本的健康检查呢？抽血检查前要先放松情，尽量和平常一样的生活状态来接受检查，检查前必须禁食8小时，前一晚若进食会干扰血糖值和值。

成为瘦美人健康检查的项目有以下几项：

1、血色素：诊断是否有，因为若是血红素太少则所携带的气就会较少，相对的脂肪的燃烧就会有影响，饮食中要多补充含铁食物。

2、肝—GOT.GPT：用来诊断脂肪是否沉积在肝脏，因为肝是主掌代谢的器官，肝功能不好则有可能表示体代谢不好，饮食应避免重口味，太油为原则。

3、白蛋白：用来诊断以前是否有不当减肥造成蛋白质耗损，饮食中应多补充优质蛋白质。

4、氮：指数高通常表示体内代谢废物多排毒功能较差，饮食应避免过度蛋白质及降低盐分。

5、尿酸：若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有倾向，饮食应避免林食物例如高汤及增加水分摄取。

6、胆固醇及三酸脂：用来诊断是否摄取太多动物性食物，也是症的危险因子，指数高通常表示和运动不足，饮食应降低重口味及饱和脂肪的食物。

7、血糖：用来诊断是否过食或体内醣类代谢异常，饮食应注意热量控制勿吃太甜食物。

有了健康检查数据的指针，专业人员才能依照你我的体质来规划健康减重，让你瘦得有保障，好的减重机构通常有免费健检服务，让你可以安心减肥无后顾之忧！

（责任编辑：唐爱凤）

橙子性凉，味甘、酸，归肺、胃、肝经。橙子属芸香科，常绿小乔木柳橙的果实，富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等成分。