生活中腿抽筋不都是因为缺钙

简要：对于抽筋，人们通常认为是缺钙引起的，但实际上，抽筋不都是因为缺钙。

据中国健康网云小编了解，长时间保持同一姿势太久后，感觉身体太累，便扭动下腰骨、伸展下大腿，可突然间小腿部的青筋一抽，这种现象，我们一般称之为抽筋。对于抽筋，人们通常认为是缺钙引起的，但实际上，抽筋不都是因为缺钙。

抽筋，医学上称为痉挛，是指肌肉突然不随意的挛缩，抽筋会令人感到剧痛，从而导致肢体不协调。由于钙离子在人体肌肉的收缩过程中起到重要作用，若人体血液中钙离子浓度太低，就容易导致肌肉兴奋而痉挛，因此，缺钙是引起抽筋的主要原因之一。除了缺钙外，寒冷刺激、出汗过多、疲劳过度、上运动神经元损伤等因素同样会引起肌肉痉挛，导致抽筋。

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