据中国健康网云小编了解，人体的脊椎有颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶尾椎一大块。这25块椎骨有24个间隙，其中有上下椎体之间相连接的椎间盘，它是一种胶状的纤维软骨板，由髓核和纤维环组成。椎间盘柔软而富有弹性，可承受压力，吸收震荡，减缓冲击，类似弹簧的作用。随着年龄的增大，椎间盘开始退化变薄，其内的水分逐渐减少，椎间隙就会相应的变窄。除此以外，两侧髋关节、膝关节、踝关节间隙内也有纤维软骨板，也会发生退变，使关节间隙变窄，使人变矮。
 

 

据悉，有些缺钙较严重的老人，由于脊柱骨质疏松明显，可出现多发椎体的压缩性骨折（不一定要有外伤），X线片上呈鱼椎形压缩改变，那么，“老缩”就更加明显了。这还不包括脊柱弯曲驼背引起的变矮。小编友情建议：健康的生活方式、合理的营养膳食、科学的健身运动、舒适的生活环境、良好的心理状态等都可以减缓人体退变和衰老的过程。