专家推荐三伏天调理脾胃病祛湿方

简要：夏季阳气旺盛，人体阳气也达到了四季高峰，尤其是三伏天，正是预防调理脾胃病的大好时机。中医讲，脾主运化，夏季湿气重，湿毒困脾，堆积在体内，到了冬天的时候脾胃就会发病。

据中国健康网盟小编了解，夏季阳气旺盛，人体阳气也达到了四季高峰，尤其是三伏天，正是预防调理脾胃病的大好时机。中医讲，脾主运化，夏季湿气重，湿毒困脾，堆积在体内，到了冬天的时候脾胃就会发病。

在首届中医药传承创新大会上，国医大师李佃贵介绍说，夏季我们及时用药把湿浊之气阻挡在体外，相当于从源头上把好了关，这也是中医所讲的治未病的理念，夏季汗毛孔正开，肌肤腠理开泄，也更有利于湿浊排出。所以在夏季调治脾胃病可以起到四两拔千斤的效果。

日常生活调理方面，专家推荐以下两个祛湿方：

一、用祛湿粥。根据食量取扁豆，薏米，莲子，绿豆一起熬成粥，每天喝一碗即可，有健脾利湿之效。

二、化浊茶，取藿香、佩兰，各10克，泡茶喝即可。藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑;佩兰芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。二药结为对药祛湿效果特别好。如果有便秘的问题，也可以加点清肝明目，润肠通便的决明子。三药合用化浊解毒功效更强，可引毒从大肠排出。

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