炎炎夏日当我们外出回家，全身是汗，如果能立即洗个凉水澡，吹吹空调，喝喝冷饮，真是太舒服了。但是要特别提醒脑血管病患者，祛暑时切勿急速降温。脑血管病患者的血管自我调节能力较差，急速降温易使血管调节功能紊乱而发生意外。

 

　　不少脑血管病患者都有一个认识误区，认为一年之中夏季血压是最低的，脑血管事件相对较少发生，也有些患者甚至擅自停药或自行换药。那么实际情况是什么呢？有资料显示，在35℃以上的高温天气，脑血管疾病死亡率明显上升。夏季特别是天气持续闷热时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，周围血管扩张，血流量比平时增加3～5倍，心脏负荷显著加重。其次，夏季人体出汗多，机体水分随汗液大量蒸发导致血液黏稠，易出现脑血管缺血甚至血管闭塞。

 

　　另外，还要提醒脑血管病患者，天气炎热应减少户外活动，尤其是上午11时至下午3时。傍晚天气稍凉爽，可外出做些适度运动，如散步、慢跑等；也可以选择游泳等运动。运动量因人而异，一般每周累计锻炼2~3小时即可。