第十名:紫葡萄

　　紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护。

　　第九名:葡萄柚

　　葡萄柚维生素C的含量很高。

　　第八名:蔓越莓

　　蔓越莓可以帮助减少尿路感染的几率。

　　第七名:樱桃

　　樱桃可以帮助保护心脏健康。

　　第六名:甜瓜

　　甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

　　第五名:蓝莓

　　蓝莓是一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。第四名:黑莓

　　同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。

　　第三名:香蕉

　　香蕉的钾元素含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。第二名:杏

　　杏含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。第一名:苹果