豆浆南瓜同煮，每周喝三次，治疗关节炎有奇效！

简要：退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变，针对退化性膝关节炎，以南瓜同豆浆蒸煮服食，可有利防治。

有些老人膝关节总是疼痛，其中相当一部分是由于退行性骨关节病引起的。

退行性骨关节病又称骨关节炎、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎，是一种退行性病变，是关节软骨经过多年的使用、受力所造成，它不但使软骨磨损，也会造成周围的滑囊发炎、增生。如果不及早治疗，严重者将会使骨骼磨至缺损、至变形。多见于老年人群。

除了老人，肥胖、特殊基因遗传、骨骼排列不正常、关节受伤的及关节长期承受重量大的人，都是医学界认为的行性骨关节病高危人群。

针对退化性膝关节炎，以南瓜同豆浆蒸煮服食，可有利防治。

养生保健_豆浆南瓜同煮，每周喝三次，治疗关节炎有奇效！

制作方法：

1）取豆浆一碗及南瓜一碗(南瓜将外皮洗净连皮带子切成小块)。

2）将各一碗南瓜及豆浆倒进锅子或大碗公内，放入电锅，外锅放八分满量杯的水，按下开关蒸煮。

3）煮好后当早餐吃，还满好吃喔！要持续天天吃，可预防退化性膝关节炎、五十肩、肌腱炎等。

4）如已经有严重退化性膝关节炎者，在晚上九点再吃一次，持续吃三个月就有明显好转。

南瓜的养生功效

1）护眼、护心和抗癌

保健常识：南瓜还富含锌，非常有益皮肤和指甲健康，而其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

2）解毒

保健常识：南瓜内含有很多营养物质起著非常重要的吸附作用，那就是维生素和果胶，而果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，因此可以起到解毒作用。

3)防治糖尿病、降低血糖

保健常识：在南瓜含有一种丰富的矿物质钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，因此，南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4)保护胃粘膜、帮助消化

保健常识：前面提到南瓜的果胶，这种物质还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。

而且南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

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