低血糖能吃巧克力吗？

简要：出现低血糖症状应立即补充高糖食物，这是许多人都知道的养生保健常识，但与糖果一样属于高糖食物的巧克力是否能吃，你知道吗？

出现低血糖症状应立即补充高糖食物，这是许多人都知道的养生保健常识，但与糖果一样属于高糖食物的巧克力是否能吃，你知道吗？

保健常识：答案是不能。因为巧克力中的脂肪含量高，吸收速度慢，所以，不作为解救低血糖事件的首选。

另外，除巧克力外，还有一些你觉得很甜的食物，也不建议服用。

1、奶糖

奶糖内的含量除了简单的糖之外，还加入一些奶制品和胶质物品，消化吸收就会慢一些，也不推荐

2、饼干

饼干作为淀粉类的多糖食物，消化吸收也会更慢一些，也不推荐。

适宜服用的高糖食物：

水果糖、方糖、砂糖、绵白糖内的含量是简单的糖，到胃肠道直接吸收，5——10分就可升血糖。

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