古代男人想补肾怎么办 中医推荐古代常用的助阳药膳方。知道男人最在乎什么吗?没错，就是想要让自己可以“更强”些!每当出现一点点症状就会怀疑自己是肾虚，就会想办法补肾助阳。中医指出，气短自汗、小变频多、泄精不持久等是肾虚的症状，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，可通过进补一些药膳方来缓解，那么，古代男人想要补肾怎么办?下面就介绍下古代男人常用的助阳药膳方：

方一

　　羊肉60克、枸杞叶20克、羊肾1只、粳米100克、葱白2根。先将羊肾剖开，洗净切碎，后煮枸杞叶取汁，再用枸杞叶汁同羊肾、粳米、羊肉、葱白煮成粥，加盐调味即可，每天早、晚食用。适用于肾虚不举、腰膝冷痛、头晕耳呜、视物昏花、听力减退、夜尿频多等症状。(元代《饮膳正要》)

　　方二

　　鲜韭菜60克、粳米60克。将韭栗洗净切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食盐，共煮为稀粥，早晨空腹食用。具有补肝肾、暖腰膝、固精、助阳、暖胃等功效。(明代《本草纲目》)。

　　方三

　　冬虫夏草15克、老雄鸭1只。将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内，再加水炖熟，经调味后便可食用。具有治疗肾虚不举、泄精、久咳虚喘、腰膝酸痛、病后体虚等功效。(清代《本草纲目拾遗》)

　　方四

　　杜仲末10克、猪腰1枚。先将措腰洗净切，再拌入杜仲末，后以荷叶包裹，煨熟后食用。主治肾虚腰痛、泄精、不举、高血压、胎动不安等疾病。(明代《本草权度》)

　　也可食用这些补肾

　　一、这样搭配补肾给力

　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

　　二、养生补肾美味5道

　　【芥兰炒肉片】

原料：芥兰 葱 猪肉片

　　做法：烧热锅，适量的油热，下葱，煸出香味。将洗净的芥兰切段，下入芥兰煸炒。再下腌制过的肉片煸炒。（我用蚝油，料酒腌制肉片）调入适量的调味料，淀粉水放进快速兜匀即可。

　　【家常菜饭】

　　材料：剩米饭一碗，红烧肉汤半碗，小油菜3颗，

　　做法：热锅做点油，放葱花炝锅，然后倒入小油菜碎末，煸炒1分钟即可。盛出来备用.然后把米饭倒入，煸炒均匀，放入肉汤，搅匀，放入炒好的油菜，拌匀即可

　　【青椒猪耳】

材料：卤猪耳，青椒，蒜末，酱油

　　做法：买来的猪耳已经切好了（切得真厚，下次切成这样我不要），但还是要清洗一下。锅烧热，放油，把蒜末炒香，再下青椒，稍炒一下；猪耳是熟的，所以最后放，跟青椒炒匀，加酱油、盐和一点水，防止粘锅，水炒干的时候就可以出锅了。

　　【木须肉】

材料：猪腿肉丝200克，鸡蛋4个，木耳25克，猪油75克

　　做法：鸡蛋打入碗中，加精盐搅拌；在油锅中炒熟鸡蛋，盛出待用。锅内再放猪油，葱末炝锅，放入肉丝煸炒，放入料酒、酱油、味精，随后放入炒熟的鸡蛋、木耳翻炒即可。

　　【老厨白菜】

　　材料：白菜 粉皮 五花肉 木耳 甜面酱 蚝油 干辣椒 葱姜蒜 盐 糖 鸡精 花椒 青蒜

　　做法：白菜片成块，粉条泡软剪成段。锅上火加少量油烧热，下入白菜炒至断生，倒出备用。锅内放油下入五花肉片炒熟，再下入葱姜末炒香后再下入面酱、蚝油、干椒炒出香味，再投入白菜、粉条、木耳和其它调料，炒至入味。出锅前，淋上花椒油，撒青蒜段。