红豆莲藕素汤的简介及特色古诗有云,红豆生南国。不过此红豆非彼红豆,那种红豆看着可相思; 这种红豆吃了可减肥,适合肥胖型人群; 红豆和绿豆成分相似,在某些成分上还优胜于绿豆,所以经常吃红豆对身体很有帮助。 暑热说到就到了~~~暑湿最易伤脾胃,这个汤除了防暑湿还有很好的减肥作用。汤里加入少许当归,不仅美味还能补血。炎炎夏日容易没胃口,时不时喝上一口,不仅清润肠胃还能起补血和去水肿的功效。
分类标签:家常菜谱美味粥汤减肥菜谱 | |
菜品口味香味 | 主要工艺煮 |
所需时间1小时以上 | 制作难度简单 |
食材明细 | |
红豆50克 | 莲藕150克 |
桂圆10克 | 当归2片 |
生姜2片 |
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