蘑菇玉米瘦身汤的简介及特色炎炎夏日,女生们是时候把自己的苗条身材秀出来了。减肥不及的有木有~~昨日有了一款瘦身三宝甜汤,今天再来一款咸的,可满足不同口味的需要。 这道汤的主角是玉米。玉米是非常好的粗粮,对人体健康非常有帮助。它最大的特点是能够帮助肠胃蠕动;同时还富含维生素C,能降低皱纹的产生。身体瘦下来后, 容易产生皱纹,而吃玉米就能起到减缓的作用。玉米还有降血压血脂的作用。蘑菇具有除酸甜苦辣咸之外的第六种味道--鲜味,意味着在任何一道汤或...展开>>食物里加入 蘑菇,都会增这道菜的鲜味。同时蘑菇还有排毒作用;许多果蔬都不含维生素D,而蘑菇所含的维生素D十分丰富,这种营养成分对骨骼的健康很有作用。加土豆的原因,除了因为它可以在肠胃里停留的时间比米饭更长,会令我们的摄入量变少,同时它还有排毒作用。这三种加在一起,能达到非常好的效果。<<收起
分类标签:家常菜谱美味粥汤减肥菜谱 | |
主要工艺煮 | 所需时间10-30分钟 |
制作难度简单 | |
食材明细 | |
玉米(或玉米粒150克)1根 | 土豆2小个 |
蘑菇100克 | |
盐适量 |
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