低脂减肥菜冬瓜蒸鸡的简介及特色长假马上就要到来,亲最担心的是什么? 除了人多, 拥挤外,对于我来说还有的就是吃。 不少人奇怪, 吃有什么担心的? 哈哈, 我是怕吃多了。亲友团聚,同学聚会。。。怎么会不吃呢? 过后会发现这体重“秋后算账”, 叫人如何是好?决定从现在开始, 多做点低脂低热量餐吧,提前为节日做些准备。 今天这道“冬瓜蒸鸡”绝对是一道低脂低热量的减肥菜, 冬瓜几乎没有热量, 而且能很好的帮助我们代谢;鸡肉在提供营养的同时热量也是较低;再采用健康的烹饪...展开>>方式,无油烟, 无需多余的油脂,将它们蒸熟。 制作非常方便省事, 即使无任何厨艺,都能完成, 不过就是这卖相难看点,让我几乎都不想把废弃不用。 但一想到这菜能让大家少摄取的热量, 还是拿出来“献献丑”, 不用担心它的味道, 相当不错哟。<<收起
分类标签:家常菜谱减肥菜谱 | |
所需时间10-30分钟 | 制作难度简单 |
食材明细 | |
鸡腿1根 | 冬瓜300克 |
姜 | 蚝油 |
料酒 | 胡椒 |
盐 | 鸡精 |
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