合理使用电子产品，呵护眼睛健康

简要：生活在现代社会，电子产品给人们带来便捷与愉悦，但是同时也带来了不少问题。据悉，长期接触电子产品可引起眼部不适症状.

据中国健康网云小编了解，生活在现代社会，电子产品给人们带来便捷与愉悦，但是同时也带来了不少问题。据悉，长期接触电子产品可引起以下眼部不适症状：

1、视疲劳：长时间使用电子产品，会导致眼调节功能、双眼视功能的改变，继而引起视疲劳。另外，电子屏幕都存在频闪，也就是说屏幕是在不断闪烁的，人眼需要不断适应这些频闪，这种情况下长时间用眼也容易造成视疲劳。

2、干眼症：当我们在看电子产品时，注意力集中，眨眼次数变少，可降低至每分钟2次~3次（正常人为每分钟15次～20次），甚至出现不完全眨眼。而泪液恰恰是通过眨眼涂布到眼睛表面的，所以当眨眼减少或不完全时，会导致眼睛表面干燥，继而引起干眼症。

3、蓝光损伤：电子产品的屏幕会发出高能短波蓝光，是仅次于紫外线的高能量短波长光源，它能够穿透前面的角膜、晶状体直达眼底视网膜。长时间接触蓝光有可能导致眼底黄斑病变。

4、近视：研究发现，儿童近视的发生、进展和近距离工作时间相关。儿童长时间、近距离使用电子产品，会加速近视的发生与进展。及其他眼部不适：异物感、视物模糊、眼部疼痛、眼红、眼胀、流泪等。

小编友情提醒：倡导健康生活方式，主动减少电子产品的使用。减少儿童及青少年“被动”使用电子产品。这需要各方面共同努力，如政府部门需制定相关政策与指标；学校严格执行，教学和布置作业不依赖电子产品；家庭监督，家长以身作则。

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