答：夏季易发充血性心力衰竭。心力不足，心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病人应留意体重变化，如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状，一定要及时就医。还应注意血压变化，避免摄入过多的盐。此外，降压药等心血管常用药可能增加热敏感，容易中暑，应注意预防。

　　答：脱水会让心脏工作起来更费力，因此夏季应持续补水，而不是只在运动前喝水。最好喝常温的白开水，避免喝甜饮料和酒精饮料。外出时可随身带个水杯，方便喝水。此外，还要注意观察尿液颜色，它可实时反映机体的水分状态，如果饮水充足，尿液应为澄清或淡黄色；若出现浑浊或颜色加深，应警惕脱水。尤其是在锻炼后，体重每减轻1公斤应补水990~1250毫升。但不要短时间大量喝水，尤其是喝冰水，否则可能加重心脏负担，甚至诱发心梗。

　　答：建议多吃牛肉、鸡肉或鲑鱼肉等低脂肉类和鱼类，可适当多吃桃子、西瓜、番茄、哈密瓜、甘蓝、菠菜等新鲜水果和蔬菜。吃甜点要适量。

　　答：天气炎热时，如果衣着不合适会影响皮肤透气，还可能感觉更热，加大心脏负担。建议穿衣时注意浅色、单层、吸水和宽松原则，优先选择吸汗效果好的棉质衣服，腰带不应过紧。

　　答：首先要明确的是，心脏病人夏季也不能放弃锻炼，不运动会导致心血管功能失调，引起肌无力，进而造成心脏功能减退。但要注意监测血压和心率。其次，可选择在早上凉爽的时段和地方锻炼，中间可多休息几次，注意量力而行。最后，运动要循序渐进，强度较大时，可喝运动饮料补充电解质。

　　答：三种高温病，即热痉挛、热衰竭和中暑需要引起心脏病人的重视。

　　热痉挛是指高温引起的肌肉痉挛和疼痛，初期适当补充水分可缓解症状。

　　热衰竭和热痉挛的表现类似，但症状更严重，需用湿毛巾擦身降温，并持续少量补水。

　　气温过高，出汗散热受到影响时，可能引发中暑，常伴有脑部不适，严重时危及生命。中暑早期表现为恶心、呕吐、头晕、心跳过快和疲劳；如果休息和补水不能缓解症状，需立即拨打急救电话。

中暑

脱水心脏病

常见症状：高热 干热无汗

并发症状：意识障碍 急性肾功能衰竭

相关检查：体温测量 血液电解质检查

推荐用药：清凉油

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

推荐医院：南京军区南京总医院上海中大附属曙光医院

推荐医生：陈林生 贾凌 樊益攀

梁环杰

• 一到夏天我就容易中暑，我出不了汗，这是
• 八岁孩子前天中暑头疼呕吐拉肚隔一天低烧
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