天然降血糖良药，比洋葱效果好百倍

简要：越来越多的人被高血糖所困扰，其实生活中有许多天然的降血糖良药。日常适量食用，对于预防高血糖，保证身体健康有很好的效果。

越来越多的人被高血糖所困扰，其实生活中有许多天然的降血糖良药。日常适量食用，对于预防高血糖，保证身体健康有很好的效果。小面中国健康网盟小编就同大家分享这一健康常识。

一、洋葱

洋葱是我们日常生活最易见到的一种蔬菜，营养丰富，对身体健康有许多益处。其中效果最明显的就是降血糖，这对患有糖尿病的人来说，饮食控制血糖是很重要的。但是，洋葱的味道大，直接吃估计让很多人接受不了，可以试试这么吃。

保健常识_天然降血糖良药洋葱

如何烹饪洋葱，能更好地提高降血糖功效？

将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，先在微波炉里加热2~3分钟，取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克。这个方法不仅可辅助降血糖，还有助减轻体重。

二、青钱柳薏仁茶

青钱柳有“天然胰岛素”的美称，富含多种微量元素，还含有皂苷、黄酮、多糖等，可维持、平衡、修复受损的胰腺；薏仁含有薏苡仁酯和薏米醇，可降糖、降压、利尿、解热。青钱柳与薏仁双管齐下，安全有效控制血糖。尤其适合中老年患者饮用。

保健常识_天然降血糖良药青钱柳

制作方法

1）材料：青钱柳嫩叶15克，薏仁10克

2）用法：薏仁先提前浸泡1个小时左右，捞出加水煮，水沸后调小火继续煮30分钟，关火前加入青钱柳嫩叶，代茶饮，每日1剂，餐后半小时饮用。

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